УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ | Лучшее упражнение для плоского живота [90-60-90]
Упражнение вакуум – это самое лучшее упражнение для плоского живота и тонкой талии!
Ты хотела бы уменьшить окружность талии с помощью одного упражнения? Хочешь узнать кое-что ещё круче? Одно и то же упражнение позволит тебе не только сделать тоньше талию, но и избавиться от боли в спине.
Арнольд Шварценеггер не только использовал вакуум, но и немного усложнил его, дополнив различными упражнениями, скручиваниями и подъемами. В результате вакуум в животе – упражнение Шварценеггера, позволяет проработать поперечную мышцу, вместе с тем делает твой живот плоским.
Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Мы в ВК: https://vk.com/9o_6o_9o
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236
Как убрать бока https://www.youtube.com/watch?v=K1R7J_XP7Hw
КАК похудеть за 6 минут? https://www.youtube.com/watch?v=yUMmTCopt9M&t=6s
Как похудеть. Правильное питание https://www.youtube.com/watch?v=EpN3eAkXJnU&t=3s
Попа, как у Ким Кардашьян https://www.youtube.com/watch?v=GiQAS…
90-60-90 | Спортивные девушки
На канале "90-60-90" вы найдете примеры фитнес-тренировок, универсальные упражнения, советы по правильному питанию и похудению! Будьте в форме вместе с нами.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
